来源：赵肖杰
春季天气变化无常，容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成青春痘。同时，对于长过多年青春痘的MM来说，春天也是一年中最佳的祛痘时节。抓住这个时机祛痘，青春痘就永远不再缠着您了。
一、春季祛痘要“灭火”
漫长的冬季以及春节的大鱼大肉，使体内堆积过多的毒素，容易上火干燥。尤其油性皮肤的MM上火最容易使青春痘死灰复燃。所以，去火排毒是首要任务。平时可以喝一些金银花、菊花、枸杞、绿茶等，帮助体内排毒降火。对于已经发出来的痘痘，千万不要挤。这个季节发出的痘痘感染性最强，痘痘中的毒素会感染其他面部肌肤，造成更大面积的痘痘。
二、春季祛痘要注重补水
春季气温回暖，沉睡了一冬的皮脂腺又开始变得活跃。气候变化，气温湿度也不规律。难怪老人们常把春季变化莫测的天气比作是“后妈脸”。尤其在北方这种情况更为明显。春季肌肤水油很难保持在平衡的状态。皮脂失调，皮肤干燥引起的痘痘和皮肤过敏非常常见。这个时候补水就成了不容忽视的基本功。补水一个最简单有效的方法就是多喝水。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水，不仅能起到通便滋润的作用，还能补充充足的水份。而每天提醒自己喝足8杯水也十分必要。除此以外，经常做面膜也是很好的补水方法。
三、春季祛痘要保持皮肤清洁
由于皮脂腺的日渐活跃，脸上不断出油，这时要保持面部清洁，防止皮脂以及空气中的灰尘阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶洁面。同时，洗面奶要温和的，不刺激皮肤的，所以选择无泡洗面奶最为合适。期初使用无泡洗面奶会不适应，觉得会洗不干净。其实，无泡洗面奶要比有泡洗面奶洗的更干净，而且不会使皮肤紧绷。无泡洗面奶中基本不含碱性物质，不会脆弱的痘痘肌肤造成伤害，使用起来更安全。
四、春季祛痘要注意防晒
春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。对于痘痘肌肤，强烈的紫外线会使痘痘色泽变深，容易留下难以去除的深色痘印。痘痘肌肤是比较脆弱的，很容易被紫外线晒伤。
五、春季祛痘要注意保证睡眠
保证睡眠，不是每天睡的时间越长就好。晚上9点半-10点上床，10点30左右就要安静的进入梦乡。早上7点左右起床最好。因为在每天晚上十点之后，身体的各个器官就要开始开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才能顺利的进行。提醒年轻人一句，就是不能熬夜哦！身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，脸部自然会滋生很多难看的青春痘。而早睡早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，清晨继续排毒，达到很好的美容效果。
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